成人依恋类型测试

基于ECR量表的专业心理测评工具

本测试基于成人依恋理论中的两个核心维度:焦虑维度回避维度,帮助您了解自己在亲密关系中的情感模式和互动风格。

请根据您在亲密关系中的真实感受,对以下陈述进行评分(从😢非常不同意到😄非常同意)。

您的测试结果

安全型

基于您的回答,以下是您的依恋类型分析

焦虑维度

0

对关系安全性的担忧程度

回避维度

0

在亲密关系中感到不适的程度

类型描述

您拥有健康的依恋模式,能够在亲密关系中保持平衡,既享受亲密感,又保持适当的独立性。您通常能够有效沟通,处理冲突,并对伴侣保持信任。

改善建议

  • 继续保持开放、诚实的沟通方式
  • 在关系中保持自我意识和边界感
  • 与伴侣共同成长,互相支持
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